Śniadanie
Jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem dnia.
Dlatego powinno być ono prawidłowo skomponowane, zapewniać nam siłę na cały dzień oraz dostarczać paliwa niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu.
Prawidłowo zestawione śniadanie powinno zawierać głownie węglowodany złożone i białka.
Dlatego powinno być ono prawidłowo skomponowane, zapewniać nam siłę na cały dzień oraz dostarczać paliwa niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu.
Prawidłowo zestawione śniadanie powinno zawierać głownie węglowodany złożone i białka.
*Płatki są źródłem węglowodanów złożonych, łatwo przyswajalnego białka oraz błonnika, który wspomaga przemianę materii.
*W rankingu najzdrowszych pokarmów świata owsianka zajmuje 3 miejsce.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOjCF_tnc7p3_oS-niWfKYnPudrE9V0i3IL-jkgExIdkcjeBeKY-60t7sDTphttevpMaXkqwYlIgFMd4DVbn0IRXd3jtyJCbG43H0GbhRRl8AsSeStGPbnFGICoHImSgKC8JCMEVQQoWU/s280/11355464_10204611533424407_1600375421_n-2.jpg)
*Owsianka to najlepszy i najzdrowszy wybór na świecie.
Smacznego:)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz