Śniadanie

Śniadanie

Jest pierwszym i najważniejszym posiłkiem dnia.
Dlatego powinno być ono prawidłowo skomponowane, zapewniać nam siłę na cały dzień oraz dostarczać paliwa niezbędnego do pobudzenia ciała i umysłu.
Prawidłowo zestawione śniadanie powinno zawierać głownie węglowodany złożone i białka.

*Płatki są źródłem węglowodanów złożonych, łatwo przyswajalnego białka oraz błonnika, który wspomaga przemianę materii.

 *Udowodniono, że udział płatków owsianych w codziennej diecie zapewnia większa sprawność fizyczna i wytrzymałość.

*W rankingu najzdrowszych pokarmów świata owsianka zajmuje 3 miejsce.

 *Owsianka to najlepszy i najzdrowszy wybór na świecie.

Smacznego:)