Jak się zmotywować? -oto odwieczne pytanie, a że wakacje zbliżają się wielkimi krokami wielu z nas chce dobrze wyglądać i zaczyna swoją przygodę z siłownią.
Niestety wielu rezygnuje po kilku treningach i to jest wielki błąd.
Jak zmotywować się do ćwiczeń?
- Wyznacz sobie cel i zmierzaj do niego małymi krokami.
Zanim osiągniesz cel upadniesz nie jeden raz. Ale trzeba się podnieść i walczyć dalej.
BĄDŹ CIERPLIWY- efekty nie pojawiają się od razu.
Trzeba wylać hektolitry poty żeby na nie zapracować.
-Urozmaicaj treningi, aby nie było rutyny.
-MYŚL POZYTYWNIE- wymówki odstaw na bok.
-Bądź systematyczny i UWIERZ W SIEBIE!!!!
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz